10月29日下午，黄商集团在黄州黄购店五楼会议室举办银卡会员健康知识讲座，特邀请国家注册营养师、黄冈市中心医院临床营养科副主任医师姜华为40余名黄商银卡会员普及健康知识，提高健康意识，倡导科学健康的生活方式。

参加健康知识讲座的银卡会员

国家注册营养师、黄冈市中心医院临床营养科副主任医师姜华

讲座上，姜华以“健康中国 营养先行 膳食新指南 健康常相伴”为主题，主要介绍了中国居民慢性病现状以及膳食新指南。她从健康饮食入手，向大家讲述了食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。她强调营养膳食对健康的重要性，并引导大家要养成合理膳食、适量运动、科学作息、积极心态等健康生活方式。

会员体验学习四步健康操

现场会员纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的健康知识，认识到自己不良的健康习惯，而且对缓解生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。今后要合理膳食、适量运动、科学锻炼，增强保健意识，养成健康的生活习惯。